jeudi 15 mars 2012

Il consomme de la spiruline et ses chevaux aussi

Thomas un ami drômois témoigne:

La spiruline fait partie de mon quotidien depuis maintenant deux ans. A cette époque, j’ai commencé à m’entraîner de façon plus sérieuse pour la pratique de trails moyenne et longue distance (course à pied de plus de 40 km, en montagne de préférence). N’étant pas un gros mangeur de viande, je recherchais alors un complément alimentaire d’origine naturelle, plutôt riche en protéines mais aussi en minéraux et micronutriments. Fréquemment utilisée par les sportifs de haut niveau, j’ai alors à mon tour testé la spiruline. Après une 10e de jours d’acclimatation, les 1ers effets positifs se faisaient déjà sentir (!) avec une bien meilleure récupération au lendemain d’efforts. Elle me permet aujourd’hui de mieux combiner une activité professionnelle soutenue avec des phases d’entraînement et de compétition plus intenses. En période de préparation spécifique, je réalise 4 à 5 sorties par semaine (pour 40 à 60 km/semaine, je ne suis pas un gros « avaleur de kilomètre »). Mes phases de récupération après un gros objectif sont particulièrement soignées également, en limitant mon nombre de courses par an. Sur la durée, la spiruline se révèle être un formidable fortifiant, a accru ma résistance physique et me permet d’enchaîner plus facilement les séances. Au quotidien, je prends de la spiruline sous forme de cachets (pratique !), tous les matins avec un verre de jus de fruits. Je me fournis auprès de grandes marques, en ayant souvent des doutes sur la qualité du produit, alors aujourd’hui je recherche un producteur évidemment plus local !

La spiruline devient peu à peu une affaire de famille… Depuis 6 mois, nous donnons également une formulation à base de spiruline à nos deux chevaux, sous la forme d’une poudre qui se mélange aisément à une ration d’orge. Notre 1er hongre de 25 ans est à la retraite, et le 2nd est entraîné pour des courses d’endurances. Ce dernier a un petit niveau pour l’instant avec une qualification sur 90 km ; il sera préparé pour 120 km sur cette saison 2012. Nous leur avons fait deux « cures » d’environ 4 semaines. Le retraité, comme le sportif, ont vu leur souplesse et leur tonicité s’améliorer de façon flagrante !

dimanche 4 mars 2012

Tea time

Pour nous aider à faire relâche le dimanche après midi, vous pouvez passer boire le thé à Condillac!

Passer un coup de fil avant: 0630925821


So chic le lustre de la salle à manger